Práctica de Ioga Online con Savia Yoga Integral

[ACTUALIZACIÓN: O evento deste motivo ten que ser pospoto por motivos persoais dos organizadores. Pronto avisarán da nova data]

Savia Yoga Integral sírvese da tecnoloxia para levar a práctica do ioga aos fogares a través de clases en liña e en directo. Se queres saber máis sobre o centro, podes facelo neste artigo.

Que atoparás nas nosas clases? Servirémonos de varias ferramentas, a través das cales conseguirás ir accedendo ao teu mundo interno, coñecéndote mellor e mellorando a todos os niveis de maneira progresiva.
– Traballaremos o corpo físico e enerxético a través de Asana (postura consciente).
– Aprenderemos a respirar de maneira consciente, o que en sánscrito denomínase Pranayama, utilizando este elemento de unión entre corpo e mente de diferentes maneiras segundo os obxectivos.
– Aplicaremos técnicas de relaxación.
– Despois de crear as condicións necesarias a través de de as ferramentas anteriores meditaremos.
– Tamén haberá lugar para compartir o ensino do Ioga e a súa aplicación á vida cotiá.
– A atención como elemento chave. Toda a clase irá orientada a mantela presente e poñela ao servizo do noso crecemento.

Inscrición: Nesta ligazón

Próximas clases: Domingo 28 de febreiro de 11:00 a 12:30h, colaboración de Laura Otero

Sorteo: Entre todos os yoguis que se apunten ao directo do domingo 28 de Febreiro sorteamos un pack de práctica de ioga valorado en 100€